Все вкусы мира

Палак панир

Палак панир
Сложность: легкоПодготовка: 20 минГотовка: 30 минПорций: 4
Поделиться:

Палак панир — классическое блюдо кухни Пенджаба и северной Индии, где панир традиционно служит основным источником белка в вегетарианском рационе. Сочетание пряной шпинатной основы с мягким сыром стало одним из самых популярных вегетарианских блюд.

Ингредиенты

  • Панир300 г, кубиками 2 см
  • Шпинат свежий500 г (или 350 г замороженного)
  • Растительное масло2 ст. л.
  • Сливочное масло20 г
  • Лук репчатый1 средний, мелко нарезанный
  • Чеснок4 зубчика, измельчённых
  • Имбирь свежий2 см, тёртый
  • Зелёный перец чили1 шт., мелко нарезанный
  • Помидор2 средних, мелко нарезанных
  • Молотый кумин1 ч. л.
  • Молотый кориандр1 ч. л.
  • Куркума0,5 ч. л.
  • Гарам масала0,5 ч. л.
  • Жирные сливки2 ст. л.
  • Сольпо вкусу

Приготовление

  1. 1

    Шпинат промыть, бланшировать в кипящей воде 2 минуты, сразу переложить в ледяную воду. Отжать лишнюю воду и пробить блендером до пюре.

  2. 2

    Панир слегка обжарить на сухой сковороде или в 1 ст. л. масла до лёгкой золотистой корочки со всех сторон, 3-4 минуты, отложить.

  3. 3

    В сотейнике разогреть масло и сливочное масло, обжарить лук на среднем огне до золотистого цвета, 6-7 минут.

  4. 4

    Добавить чеснок, имбирь и зелёный перец чили, готовить 1-2 минуты до аромата.

  5. 5

    Всыпать кумин, кориандр и куркуму, прогреть 30 секунд, добавить помидоры и тушить 5-6 минут.

  6. 6

    Вмешать шпинатное пюре, посолить, тушить на слабом огне 5-7 минут, при необходимости добавив немного воды.

  7. 7

    Добавить обжаренный панир, гарам масалу и сливки, аккуратно перемешать и прогреть ещё 3-4 минуты, не доводя до сильного кипения.

  8. 8

    Подавать горячим с наан или рисом, сбрызнув ложкой сливок сверху.

Частые вопросы

Можно ли использовать замороженный шпинат?

Да, размороженный и отжатый от лишней жидкости замороженный шпинат прекрасно подходит и экономит время.

Чем заменить панир, если его нет в продаже?

Панир несложно приготовить дома, доведя молоко до кипения и свернув его лимонным соком, либо заменить на тофу.

Почему шпинат горчит после готовки?

Горечь появляется при слишком долгом тушении шпината на сильном огне — стоит добавлять пюре в конце и держать на слабом огне не более 5-7 минут.

Похожие рецепты

Отзывы

Пока нет отзывов — будьте первым.

Войдите, чтобы оставить отзыв.